Manual de Prevención-Operativa Roll-On/II-3-R12

De Centro de Documentación de Coordinadora

R12 SOBREESFUERZOS, POSTURAS INADECUADAS O MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Para evitar riesgo de sobreesfuerzos, debemos de tener en cuenta lo siguiente:

  • Los especialistas y en general cualquier miembro de la mano deben evitar en lo posible, la manipulación manual de las cargas, buscando siempre las herramientas adecuadas que eviten la manipulación manual de la misma, en caso de realizarse una manipulación manual de la carga, esta se hará manteniendo la columna vertebral recta y alineada, arquear la espalda entraña riesgo de lesión en la columna, aunque la carga no sea demasiado pesada. Es conveniente recordar que la carga máxima a manipular por un solo trabajador, no debe sobrepasar los 25 Kg de peso, en caso de que fuese superior se debe solicitar ayuda a un compañero, arrastrar la carga, empujarla o utilizar medios mecánicos de transporte si se dispone de ellos.
  • Antes de proceder a levantar las patas de las burras con la manivela debemos apoyar firmemente los pies, y mantener el tronco lo mas erguido posible, evitando doblar la espalda.
  • Los especialistas cuando realicen las labores de trincaje, poner o quitar tacos o burras, deberán hacerlo flexionando las rodillas y manteniendo la espalda en posición recta, nunca se hará arqueando la espalda ya que el esfuerzo de la carga que se esta manipulando recae sobre la espalda, mientras que si se hace flexionando las rodillas el esfuerzo se realiza sobre los músculos de las piernas.


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